マッサージボール


朝夜、逆転したような生活を始めてから久しく、と言っても試験伴奏中は日によっては
朝一でのスタートもあったりでしたので、生活サイクルがかなり乱れているところであります。

肩こり、腰痛も半端でなく、鍼にもマッサージにも行きたいのに時間がない!
夜中にネットで調べたらマッサージヨガボールが体の奥の芯にまで効いてかなり良いとのこと。
テニスボールとどう違うのか分からないのですが、
ユーザー批評を読むと、テニスボールやゴルフボールよりも良いらしい。

ならば。。。。ということで注文して届いたものがこちら。

                          massage yoga ball

10年ほど前に買いながらも使う機会のなかったヨガマットが思わぬ形で
日の目をみることになりました!

練習の合間にこれで痛い所を刺激すると確かに効くようで
買うまでは湿布を取り換えながら練習していのですが、
まるで必要なくなりました!
こんなにあっという間に効くものだったんですね@@)

改めて身体のメンテナンスの大切さを感じたところで、
今度はドイツのBirkenstockの日本版みたいものを買いました。
この健康サンダルは見かけは全くといってもいいほど私のテイストではないのですが、
これを履いたら歩くのが本当に楽でこの夏はうんと重宝しそうな予感。
唯一の問題は洋服と全く合わない事でしょうか。

音楽家は身体もメンタルも同じくらい大切なのですが、
これからはもう少し身体のケアをきちんとしていかないといけませんね。

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Mari

Author:Mari
7歳よりアメリカ、高校よりドイツに住み、エッセン国立音楽大学、同大学院、エコール・ノルマル音楽院研究科を経て、キジアーナ音楽院にて名誉ディプロマ受賞。ルーセル国際コンクール最優秀ドビュッシー賞、ローマ国際コンクールフランク賞ほか、SYMFコンクール、南カリフォルニア・バッハコンクール、レコーディング・コンペティション等で上位入賞。’97年、日本デビュー・リサイタル開催(カザルスホール)、NHK-FMリサイタル出演。’98年、「音楽の友」2月号「日本人演奏家ジャンル別話題のコンサート‘97」に選出。CD「シューマン」。「ドビュッシーピアノ作品集」が「レコード芸術」、「ショパン」誌で特選盤に選出。

詳しいプロフィールはこちらhttp://mariterada.com

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