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スイッチオン!

ここ最近ものすごく良い練習、出来てます。
ーーって”当たり前の事じゃないの”と言われそうですが、
他の真面目なピアニストの方と違って、私の場合、スイッチのオンと
緩いオンとの差が激しいのです
あ、もちろん練習自体は毎日していますよ(これこそ当たり前!)
でもなんだか集中しようとしながらも
心の支点が定まらない時もあったりするのですよ。

でも来週からいよいよヴァイオリンとのリハーサルが始まるので
そうなると一気にスイッチが
昨日までの私はどうしてたの、っていうくらい
時間さえ許せば一日中でもピアノにへばりつき、やる課題も次から次へと
見つかり、あぁ、なんて気持ちがいいのでしょう

どうも追い込まれないと本気モードになれないのが大きな欠点です
だから今年は自分に厳しく色々と課題を課しました。
自己管理をしっかりしていきます

もう一つの自己管理は健康管理!
セラピストの美穂ちゃんから食の大切さを教えられて
最近はお手製の免疫力を付ける「にんにくおかか」や
「手作りヨーグルト」を頂いたので
私も本を買ってきて最近では色々と研究しています。

今朝はこの前渋谷のヒカリエで飲んだ「カリフラワージュース」が美味しくて
身体に良さそうなので真似て作ってみました☆
うんと疲れたときに良いんですって♪
作り方はいたって簡単

生のカリフラワーを細かく切り、バナナは2本やはり小さめにカット。
これをジューサーの中にいれて、豆乳、ヨーグルト&蜂蜜をいれてミックスするだけ!
全然くせがなく飲めて美味しかったです
明日はこれに少しパセリを足してみようかな?

皆さんも是非お試しあれ!
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Mari

Author:Mari
7歳よりアメリカ、高校よりドイツに住み、エッセン国立音楽大学、同大学院、エコール・ノルマル音楽院研究科を経て、キジアーナ音楽院にて名誉ディプロマ受賞。ルーセル国際コンクール最優秀ドビュッシー賞、ローマ国際コンクールフランク賞ほか、SYMFコンクール、南カリフォルニア・バッハコンクール、レコーディング・コンペティション等で上位入賞。’97年、日本デビュー・リサイタル開催(カザルスホール)、NHK-FMリサイタル出演。’98年、「音楽の友」2月号「日本人演奏家ジャンル別話題のコンサート‘97」に選出。CD「シューマン」。「ドビュッシーピアノ作品集」が「レコード芸術」、「ショパン」誌で特選盤に選出。

詳しいプロフィールはこちらhttp://mariterada.com

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寺田まり 復興支援チャリティーコンサート@倉敷 2020年3月21日(土) 会場:倉敷公民館 時間:開演17:00(開場16:30) 主な演奏曲目:ファリャ「火祭りの踊り」、ラヴェル「亡き王女のためのパヴァーヌ」、グラナドス「スペイン舞曲」より。その他 前売り:大人3000円、学生1000円 お問い合わせ:寺田まりコンサート事務局 090−7995−3647(永田) 茨城 土浦市  
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